2012年4月14日星期六

香菇~减肥食品

香菇可以抑制胆固醇的增加,所以可减肥。

特别是香茹的菌柄纤维素含量极高,

你可以放在荤菜里一起煮,味道香醇。

香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸,

其中七 种是人体必需氨基酸。

香茹还能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,还有抗癌作用。

其他菇类,如金针菇、蘑菇、草菇等,都是减肥者很好的食品。

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