走出健康！天天步行一万步！

右2：Tok Ilham,宋乃顺州议员，阿贵，魏振华，郑传豪等等...

开步走！ 前为笨珍县医院长官Dr.Norasikin Biti Mahdan。

右1：北干那那诊疗所Dr.Tan,宋乃顺州议员，阿贵。

一马当先陈雅焕也........!

20/6/2009 星期六

北干那那州选区区域协调委员会主办，

笨珍县卫生局协办“一天一万步”全民运动，

在早上8点由宋乃顺州议员主持开幕仪式，

宋乃顺州议员更亲自全程参与行走。

一天一万步相等於：

A)游泳90分钟

B)踏脚车70分钟

C)行走10层楼高度的脚步

D)踢足球90分钟

每天步行，可以造就我们健康的生活。

一天一万步的漫步可以减少患上：

1) 心脏问题，

2)中风，

3)高血压，

4)糖尿病的风险。

同时，也让你保持活力，

夜晚睡得更安宁。