苦尽瘦来

【苦尽瘦来】

常言道苦尽甘来，原来带苦涩味道的食物，对瘦身极有帮助。

苦瓜含维生素B、维生素C、钙、铁和大量的清脂素，

一根苦瓜里含0.4%的减肥特效成分高能清脂素，

即苦瓜素，能阻脂肪及多醣等高热量大分子物质的吸收，

每天服用一毫克苦瓜素，就可以阻止约100克脂肪的吸收，有效瘦身。