补血

【女人要善于补血】
红枣10粒切开，枸杞子10粒，

煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，

长年吃，有养颜祛斑的作用；

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，

可以治疗胃寒，胃痛，

再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。